一,、注意健康保健

1.勤洗手,、勤洗澡、勤剪指甲,、勤換衣,、早晚刷牙、飯后漱口,，不共用毛巾,、杯子等衛(wèi)生潔具，要講究個人衛(wèi)生,，養(yǎng)成良好的生活習慣,。

2.安排科學合理的運動，促進身體內的血液循環(huán),，增強機體的抗感染能力,，提升自身免疫力，有效保護自身健康,。

3.強化自我健康監(jiān)測意識,，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,，要及時就醫(yī),，外出時佩戴口罩，盡量避免與他人接觸,，以免交叉感染,，加強傳染病防控。

二,、注意交通安全

1.遵守交通規(guī)則,，禮讓出行，乘坐汽車下車前要確認安全后再推開車門從右側下車,，過馬路時要集中注意力,，觀察路面情況，確保自身安全,。

2.騎行摩托車需滿18周歲,，并持有摩托車駕照，騎行電動車需滿16周歲,，并配戴頭盔,，騎行自行車要滿12周歲，未滿12周歲的未成年人禁止乘坐機動車副駕駛座位,。

3.關注天氣變化,，減少在雨雪、冰凍,、大霧,、大風等惡劣天氣時的出行。不要在廣告牌,、大樹等下面逗留,，謹防高空墜物。

4.放假和返校途中注意交通安全,，出行一定要搭乘正規(guī)車輛,，乘坐車輛時要注意系好安全帶，不坐無牌,、無證,、無保險的“三無”車輛，不坐黑車,。

三,、注意飲食安全

1.不采摘食用不認識或來歷不明的野生菌類、野菜類等有毒食物,，不購買和食用變質,、外包裝標識不全或超過保質期限的食品。

2.不選擇沒有食品經營許可證,、人員健康證的食品經營單位和飯店消費,，不在街頭無證照商販處購買食物或就餐，不食用來歷不明的食品,。

3.不吃未清洗干凈的食物,，不喝生水，不空腹喝涼奶,，少吃高鹽,、高糖,、油炸、熏制食品,，注重膳食的營養(yǎng)均衡,，學會科學合理的食物搭配。

四,、注意居家安全

1.不超負荷用電,，不使用“三無”電器，正確使用燃氣灶具,，掌握燃氣泄漏的鑒別和應急處置方法,，掌握預防火災、滅火及逃生的知識,。

2.要自覺遵守《天津市煙花爆竹安全管理辦法》要求,，倡導文明、守法,、低碳,、綠色的節(jié)日新風尚。

3.不要隨便為陌生人開門,，若其堅持進入,，應及時聯(lián)系家長。不要攀爬窗臺,，不在沒有封閉的陽臺和樓頂玩耍,，防止墜樓事件發(fā)生，提高安全防范意識,。

4.自覺遠離“蘿卜刀”“筆中刀”“泡大珠”“鼻息能量棒”等存在危險性且假冒偽劣,、三無、無3C認證的玩具產品和學生用品,，做到不購買,、不攜帶、不玩耍,。

五,、注意冬季溺水

1.不要私自或結伴到封凍的河面垂釣、玩耍,，不要在江河湖塘邊洗手,、洗東西，不要抱有僥幸心理,，穿越封凍的水面,。

2.不要在野外的水域滑冰?；鶗r,，應到正規(guī)的滑冰場所,，并做好各項安全防護和運動前的準備，滑冰過程中注意人身安全,。

3.如果發(fā)現(xiàn)同伴溺水,，要冷靜果斷，立即尋求成人幫助,，或撥打110、120電話報警求助,，要做到不盲目手拉手或下水施救他人,。

六、注意電信詐騙

1.牢記防詐“六不要”,，不要輕信陌生網友,、不要掃描陌生二維碼、不要點擊不明鏈接,、不要隨意在網上轉賬,、不要泄露個人隱私、不要安裝可疑APP,。

2.不要點擊不明來歷的網絡“紅包”,，不要輕易查收未知快遞，不能輕信花言巧語,，做到不貪圖便宜,、不謀取私利，要善辨真?zhèn)巍?/span>

3.不輕信陌生人介紹的兼職,，警惕電詐傳銷人員打著所謂“高薪”的各種幌子進行誘騙,，避免落入非法組織，合理使用零花錢,、壓歲錢,，做到理性消費。

七,、注意校園欺凌

1.不要給同學或其他人起侮辱性外號或造謠污蔑,，不搬弄是非，不拉幫結派,，要遠離鄉(xiāng)村的村外,、荒僻的郊外、城市的背街小巷,、樓梯,、地下車庫等欺凌和暴力行為高發(fā)的地方。

2.引導孩子勇敢向欺凌說“不”,，教育孩子不惹事,，遇事不怕事,，欺凌行為不會自行停止，報告大人,、報警才是徹底解決被欺凌問題的根本辦法,。

3.不做冷漠的“旁觀者”，遇到他人被欺凌或遭遇暴力,，如果自己沒有能力幫助被欺凌者,、被施暴者，不要圍觀,，而應在保護好自己的前提下,，報告老師或報警。

八,、注意健康上網

1.努力學習和掌握必備的網絡科學知識,，不沉迷網絡和電子游戲，控制每日上網時間,，正確把握上網時間和上網時段,，做到科學上網。

2.選擇安全可靠的官方網站和應用程序下載內容,，不要隨意下載和瀏覽可疑的網站和鏈接,，以免受到病毒和惡意軟件的侵害，確保網絡使用體驗安全和順暢,。

3.不要在網絡上散播謠言,，不在網絡平臺轉發(fā)不實內容，規(guī)范網絡言行,，不跟風,、不炒作，做到健康用網,、理性用網,，樹立正確網絡安全觀。

九,、注意心理健康

1.輔導員,、班主任要關注學生假期心理動態(tài)，聯(lián)合家長對學業(yè)困難,、家庭困難或有心理問題的學生加強關注,，及時發(fā)現(xiàn)學生心理波動。

2.主動和父母,、老師,、朋友溝通交流，拉進彼此之間的心理距離，加強溝通表達,，關注生活中的積極事件,，每天做幾件喜歡做的事情。

3.學會自我關愛和心理調適,，要覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化,，及時做一些積極的調整，讓心理放松,，緩解心理壓力,，保持積極心態(tài)。

十,、注意安排時間

1.制定豐富多彩的假期計劃,，根據自身實際情況合理安排假期時間，做到規(guī)律學習和生活,，養(yǎng)成科學、合理的作息習慣,，過一個充實的寒假,。

2.充分利用假期時間，根據自身實際情況參加一些體育類,、藝術類的活動,，自主參與家務勞動，做到德智體美勞全面發(fā)展,，促進身心健康,。

3.假期里讀一些有益的課外書籍，根據自身實際情況制定課外書籍閱讀書單,，豐富閱讀量,，擴大知識面，培養(yǎng)知識素養(yǎng),，提高閱讀能力和寫作能力,。

寒假即將到來，春節(jié)在向我們招手,，希望大家時時刻刻注意自身以及周圍人群的安全,，進一步增強安全意識和自我保護意識，讓安全系著你,、我,、他，防止安全事故的發(fā)生,。愿我們每個人都能擁有一個平安快樂的寒假及春節(jié),，平安幸福永遠相伴！

 

 

來源：津門教育